Jösses vad jag är stolt över att ha gått över till lchf-tänket. Så bra jag mår och så gott det är. Det är ju inte för inte som det kallas för njutmetoden. Och det är inte en diet om nån nu skulle tro det. Det är ett sätt att leva. För mig det enda sättet. Slötittar på Du är vad du äter då och då. Och ofta så är de stora problemen med personernas övervikt att de mular ofantliga mängder med kolhydrater ihop med fet mat. På det har de ofta gigantiskt dåligt samvete och dövar det med godis. En ond spiral svår att ta sig ur. Som tur är verkar ju alla deltagare nå sina mål i slutet på programmen, men jag saknar verkligen informationen om hur och varför det kunde bli så. Jag som läst på en hel del förstår ju att det beror på hur kroppen och hjärnans signaler slås ut pga för stort intag av kolhydrater. Förhoppningsvis så kommer den kunskapen ut till alla snart ändå. Under tiden kan man söka reda på pepp och kunskap på nätet, tex här och här.
Till min glädje så ska min far och hans dam gå över till lchf nu. Jag lånade ut Matrevolutionen till dem och nu verkar de ha fått upp ögonen. Hoppas det kommer gå bra för dem. Jag och sambon vägde oss häromdagen och visst har det gett resultat =)
...och jag som egentligen inte alls hade tänkt skriva flera inlägg om lchf kunde visst inte låta bli.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar